داستان زندگی

 

ايمان

 

سالها پيش مرد فروشنده اي كه از شهر بيرون رفته بود ، پس از بازگشت متوجه شد كه در غياب او خانه و فروشگاه اش آتش گرفته و سوخته و بدين ترتيب تمام دارايي خود را از دست داده بود ، اما او چه كرد. لبخند زد و چشمانش را به سوي آسمان گرفت و گفت:  خدايا ! مي خواهي كه اكنون چه كنم ؟ روز بعد لوحي را بر ويرانه هاي خانه و فروشگاهش آويخت كه روي آن نوشته بود:  

 

فروشگاهم سوخت !

خانه ام سوخت!

كالاهايم سوخت!

اما ايمانم نسوخته است!

فردا شروع به كار خواهم كرد!

ایمنی برق(قسمت اول)

 

 

          برق گرفتگی یکی از حوادث شایع در جامعه است که معمولاً در اثر بی احتیاطی هنگام کاربرد وسایل الکتریکی و یا حوادث محیطی اتفاق می افتد.هر ساله افراد زیادی در مراکز صنعتی بر اثر حوادث الکتریکی ، بویژه جریان برق فشار قوی ، مجروح و یا کشته می شوند.هر گاه جریان برق با شدت کافی با بدن انسان(به عنوان رسانا)تماس برقرار نماید یا از بدن او عبور کند وموجب بروز آسیب های خطرناک و حتی کشنده شود، برق گرفتگی رخ داده است.برق گرفتگی در صنعت بیشتر در نتیجه تماس بدن انسان با قسمت های تحت ولتاژ تاسیسات الکتریکی اتفاق می افتد.

با پیشرفت صنایع ، موارد استفاده از برق نیز افزایش یافته است.به طوریکه طبق آمارهای موجود تعداد پیشامدهای ناشی از جریان برق به موازات افزایش کاربرد آن ، افزایش یافته است.حوادث ناشی از جریان برق تقریباً چهار درصد پیشامدهای منجر به فوت در صنایع را تشکیل می دهد.حوادث برقی معمولاً ناشی از استفاده از ابزار برقی با عایق داخلی ناقص ، سیم خراب ، یا حتی بیشتر اوقات به علت افزایش طول سیم و (ارتباط بدون عایق مناسب)، به کارگیری دوشاخه های خراب می باشد.

خطرهای برقی بر خلاف خطرهای مکانیکی معمولاً با چشم دیده نمی شود.برای مثال یک سیم برق دار و یک سیم بی برق از نظر ظاهری تفاوتی با هم ندارند.

 

*اصول پیشگیری

 

ü      در پیشگیری از بروز برق گرفتگی پیش قدم باشید.

به طور کلی با نگهداری درست از وسایل برقی و مراقبت کامل از سیم کشی و رابطهای برقی می توانید از بروز حوادث برقی تا اندازه زیادی جلوگیری کنید.همچنین توجه به این موارد می تواند باعث کاهش بروز آتش سوزی ، بالا رفتن بهره وری،جلوگیری از هدر رفتن وقت تولید،کاهش تعمیرات و هزینه های آن و نیز پیشگیری از بروز آسیب دیدگی کارکنان ، به ویژه افزایش سطح ایمنی در انجام کار شود.

ü   به هنگام تعمیر ، سرویس و تنظیم تجهیزات و خطوط برقی، کلید و سوییچ مربوط به دستگاه برای روشن و خاموش کردن باید در دسترس باشد. به طور کلی در موقع تعمیر و کارکردن با وسایل برقی از قطع بودن جریان برق اطمینان حاصل نمائید و علایم هشداردهندۀ دستگاه در حال تعمیر را نصب نمائید.

ü      هنگام صاعقه در ارتفاعات ، بویژه در بالای دکل ها و داربست ها ، قرار نگیرید و از تماس با اشیای فلزی خودداری نمائید.

ü      هرگز به یک پریز یا یک سیم رابط ، چند وسیله پرمصرف را همزمان وصل نکنید.

ü   به هنگام تعویض لامپ ها یا تعمیر دستگاه ها ، وسایل و تجهیزات برقی ابتدا فیوز را قطع نموده و سپس با استفاده از فازمتر از قطع جریان برق مطمئن شده و حتماً فیوز را همراه خود ببرید و یا در جعبه فیوز را قفل نموده و کلید را بردارید.

ü      هنگام کوبیدن میخ به دیوار یا سوراخ نمودن به وسیله دریل ، به مسیر سیم کشی توجه داشته باشید.

ü   هنگام اتصال دوشاخه به پریز مراقب باشید که انگشتان شما به فلز دوشاخه متصل نباشد.اگر دوشاخه مرطوب یا خیس شده است ، پیش از وصل دوباره به پریز  یا روشن کردن وسیله

       برقی ، خوب آن را خشک کنید.

      عادت کنید که هنگام عدم استفاده از وسایل برقی ، دوشاخه آنها را از پریز بکشید.

ü   کلیدهای برق معیوب را هرچه سریعتر تعویض کنید.از آنجا که آب یک رسانای خوب برای برق است ، از این رو هرگز با دست خیس به وسایل برقی ،کلیدها و پریزها دست نزنید.

ü   هیچ گاه هم زمان از دو دست خود برای کار با وسیله برقی استفاده نکنید ، کارکردن با دست راست بهتر از دست چپ است.

ü      سیمهای بدون پوشش وسایل برقی را با روکش های عایق دار بپوشانید.

ü      هنگام کار و تعمیر وسایل برقی از ایستادن روی زمین خیس خودداری کنید.

 

 

 

((ما شما را تنها نخواهیم گذاشت))

 

پیامهای کیفیت

 

           زمانی یک شرکت پابرجا می ماند و روز به روز با بالندگی به جلو می رود که همان شناختی که مدیر عامل آن مجموعه از بازار دارد ، نیروهای آن مجموعه نیز داشته باشند.در واقع کیفیت مسابقه ای است بدون خط پایان و در این مسابقه همه نیروهای سازمان باید مشارکت داشته باشند..به زبان اقتصاد، کیفیت بر عنصر رقابت آمیزی دلالت دارد که باعث موفقیت شرکتها در بازارهای بین المللی می شود.

          در مورد کیفیت پیامهایی  وجود دارد که با عمل به آن ها هم در محیط کار و هم در خانواده می توان با آرامشِ خیال بیشتر و کارآمدی بالاتر زندگی کرد.ما سعی نموده ایم در هر ماه تعدادی از این پیامها را برای شما همکاران عزیز بیاوریم تا شاید راهگشا باشد.

 

 

یادمان باشد خوب بودن کافی نیست، تنها عالی بودن است که ما را پیش می برد

 

*کار با عشق

کارگری که بازنشسته شده بود در هنگام تحویل دستگاه ها ، رو به نیروی جدید کرد و گفت: یا با عشق کار کن یا کار نکن!

 

*گام کوچک

وقتی کارکنان مجموعه ای هر کدام ، گام کوچکی برای بهره وری بیشتر بر می دارند ، شرکت گام بزرگی را برای ترقّی برمی دارد.

                                                                                                                                                        

 

*دایره عادت

انسان به محیط کار عادت می کند ، به مشتری عادت می کند ، به محصول تولیدی عادت می کند و تجربه نشان داده است مرگ شرکت ها زمانی فرا می رسدکه افراد آن شرکت در دایره عادت گیر می کنند.

برای خروج از بحران عادت ، بایستی هر روز موقعیت و وضعیت موجود با وضعیت مطلوب سنجیده شود و همه به سوی پر کردن خلاء این دو وضعیت حرکت کنند.

                     

*پیروزی

شرکتی که پروژه ها را نیمه تمام رها می کند ، در آیندهِ نزدیک پیروزی کسانی را نظاره گر خواهد بود که پروژه ها را به اتمام می رساند.

 

*شرکتِ زنده

شرکتی که در آن همه کارکنان هر روز مطالب جدید می آموزند ، زنده است.حتی اگر از نظر ساختمانی فرسوده باشد. و شرکتی که در آن افراد از آموختن هراس دارند ، مرده است.حتی اگر از نظر ساختمانی جدید و تازه باشد.

 

*نتیجه بزرگ

شرکتی که حتی کوچکترین پیشرفت افراد را مورد تشویق قرار می دهد ، دیر یا زود بزرگترین نتایج را به دست می آورد.

*مهمترین سرمایه

مهمترین سرمایه هر کارگری نیروی بازوی او نیست ، مهمترین سرمایه هر کارگر نیروی فکر و توانِ اندیشه اوست که شرکتِ خود را نسبت به رقبا در وضعیت بهتر قرار می دهد.

 

*مطلب جدید

کارگری وقتی از کارخانه به طرف خانه حرکت می کرد ، از خود می پرسید: امروز چه چیز تازه ای را آموخته ام؟ امروز آن کارگر مدیر تولید شده است ، چون بیشتر از همه می داند.

 

 

((ما شما را تنها نخواهیم گذاشت))

 

پیشگیری از بیماریهای واگیردار روده ای

 

**پيشگيري از بيماريهاي گوارشی واگیردار و روده ای

 

 جهت پيشگيري از بيماريهاي گوارشی واگیردار و روده ای در فصل گرما ، به نکات بهداشتي زير توجه فرمائيد:

1-در صورتيکه به سالم بودن آب آشاميدني خود مطمئن نيستيد حتماً آنرا قبل ازمصرف به مدت يک دقيقه بجوشانيد و سپس سرد نموده و مصرف نمائيد و از مصرف آبهای آلوده یا مشکوک به آلودگی جداً خودداری نمائید.

2-قبل از خوردن هر نوع غذا و بعد از استفاده از توالت حتماً دستهاي خود رابا آب و صابون خوب بشوئيد.

3-از مصرف سبزيهاي خام به علت آلودگي به تخم انگل ، خودداري نمائيد.

4-کوتاه کردن ناخنها و تميز نگهداشتن آنها به پيشگيري از ابتلا به بيماريهاي اسهالي بخصوص نزد کودکان کمک ميکند.

5- مواد غذايي را از دسترس حشرات ،جوندگان و ساير حيوانات مانند:مگس،سوسک،مورچه و ... دور نگه داريد.

6-از مصرف يخهايي که رنگ شفاف ندارند ، خودداري نمائيد.

7-از خوردن مواد غذايي که رنگ ، طعم و بوي آن تغيير جزئي يافته است ، خودداري نمائيد.

8-سبزیجات را به خوبی شستشو دهید.ریختن در آب به مدت 5 دقیقه ، استفاده از چند قطره مایع ظرفشویی وشستشو با آن و سپس آبکشی مناسب و تمیز بهترین راه است.

9-در مسافرتها حتي المقدور سعي کنيد از ميوه هايي استفاده نمائيد که قابل پوست کندن باشد مانند خيار،سيب،پرتقال،...

10-کشک مايع را قبل از باز کردن و مصرف ، 20 دقيقه در آب بجوشانيد.

11-انواع کنسرو را قبل از باز کردن و مصرف ،20 دقيقه در آب بجوشانيد.

12-مواد غذايي را که قبلاً پخته و در يخچال گذاشته ايد قبل از مصرف به مدت 5 دقيقه در درجه حرارت جوش قرار داده و سپس ميل نمائيد.

13-به فرزندان خود آموزش دهيد که از فروشندگان دوره گرد مواد خوراکي مانند آلبالو ،بستني،اسکيمو،يخ در بهشت ،کباب،... نخرند.

14-مواد غذايي مانند گوشت،جگر،... را کاملاً پخته و سپس مصرف نمائيد.(از مصرف جگر و گوشت بصورت نيم پز خودداري نمائيد.)

15-از خريد گوشت چرخ کرده آماده در قصابيها خودداري نمائيد.

16-هرگز در خانه خود سگ، گربه ،جوجه و کبوتر نگهداري ننمائيد ،چون مدفوع آنها موجب آلودگي مواد غذايي مي شود.

17-بعد از دست زدن به گوشت و مرخ خام دست خود را کاملاً با آب و صابون بشوئيد.

18-مواد غذايي بسته بندي شده بايد داراي مشخصات زير باشد:

الف-نام ماده غذايي        ب-آدرس محل توليد   ج-شماره پروانه بهره برداري

د-مشخصات مواد تشکيل دهنده                     ه-تاريخ توليد و تاريخ انقضاء

 

توصیه های بهداشتی پس از اهدای خون

 

 

 

اهدا کننده عزیز:

از شما خواهشمندیم که برای حفظ هر چه بیشتر و بهتر سلامتی خود ، به توصیه های زیر توجه فرمائید:

·    حداقل 10 تا 15 دقیقه پس از اهدای خون بر روی تخت استراحت نمائید و از جای خود بلند نشوید.بدن شما به این زمان نیاز دارد تا خود را با حجم خون اهدایی تطبیق دهد.چنانچه شما زودتر از آن که کارشناسان اجازه می دهند از جای خود برخیزید ، ممکن است دچار سرگیجه و ضعف شوید و یا حتی تعادل خود را از دست دهید و غش کنید.

·    پس از پایان خونگیری ، پرستار گازی استریل را روی محل ورود سوزن فشار می دهد تاخون ریزی تان بند بیاید.ممکن است از شما خواسته شود تا برای دقایقی این عمل را ادامه دهید.

·    چنانچه پس از مراجعت به منزل مجدداً دچار خونریزی شدید ، گازی استریل یا پارچه ای تمیز را روی محل خونریزی فشار دهید و بازوی خود را بالا نگاه دارید.در صورت بند نیامدن خون ریزی به پایگاه انتقال خون مراجعه نمائید.

·    به هنگام بلند شدن از تخت ، روی دستی که خون گیری از آن انجام شده است ، تکیه نکنید.این کار ممکن است سبب خونریزی مجدد شود. اجازه بدهید تا نیروهای پایگاه انتقال خون جهت بلند شدن از تخت به شما کمک کنند.

·    در 3-2 روز آینده و بالاخص 4 ساعت اول مایعات بیشتری بنوشید.توجه داشته باشید که کل حجم مایعات از دست رفته ، طی 24 ساعت آتی جبران خواهد شد.

·        چنانچه سیگاری هستید تا 1 ساعت پس از اهدای خون سیگار نکشید.

·    تا 5 ساعت پس از اهدای خون ، از کشیدن ، بلند کردن و یا هل دادن اشیای سنگین اجتناب نمائید.رعایت نکردن موارد فوق می تواند سبب خونریزی و کبودی در محل ورود سوزن شود.

·        تا 24 ساعت پس از اهدای خون ، ورزش و فعالیتهای بدنی سنگین انجام ندهید.

·    افرادی که به برخی از مشاغل (کارگران ساختمانی،رانندگان وسایط نقلیه سنگین،خلبانان،کار در ارتفاعات) مشغولند ، بهتر است تا 24 ساعت پس از اهدای خون از انجام کار خود پرهیز نمایند.

·    چنانچه پس از اهدای خون،دچار سرگیجه شدید و یا احساس ضعف،غش و از حال رفتن به شما دست داد، سریعاً روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را بالا قرار دهید.(مثلاً پاها را به دیوار یا صندلی تکیه دهید و یا زیر پاها بالشی قرار دهید.)همچنین اگر امکان دراز کشیدن برای شما وجود نداشت ، می توانید بنشینید و خم شوید و سر را بین دو زانو قرار دهید.

·    ممکن است پس از اهدای خون ، کبودی مختصری در ناحیه ورود سوزن ایجاد شود که به علت جمع شدن اندک خون در بافت های اطراف محل خونگیری است.جای هیچ نگرانی ای نیست.چون این کبودی در عرض 3-2 روز به طور خودبخود برطرف خواهد گردید.

 ·    پس از اهدای خون ، می توانید برای جبران سریعتر ذخایر آهن بدن ، رژیم غذایی غنی از آهن و ویتامین ث و یا قرص های حاوی ترکیبات آهن و ویتامین ث در صورت صلاحدید پزشک دریافت دارید.

 

 

مواد غذایی غنی از آهن : جگر ، گوشت قرمز ، بوقلمون ، تخم مرغ ، ماهی ، نخود ، لوبیا و عدس.

 

موادی که جذب آهن را بیشتر می کنند : مرکبات(پرتقال ، لیمو ترش) گوجه فرنگی ، سبزیجات و فلفل سبز و به طور کلی ترکیبات سرشار از ویتامین ث . این مواد را بلافاصله پس از مصرف غذاهای حاوی آهن میل فرمایید.

 

 

موادی که جذب آهن را کاهش می دهند: چای ، قهوه . این مواد را پس از مصرف غذاهای حاوی آهن میل نکنید.حداقل یک ساعت فاصله زمانی بین مصرف این مواد با غذاهای حاوی آهن توصیه می شود.

  

((ما شما را تنها نخواهیم گذاشت))